Grupe doar pentru adulți · prima lecție gratuită
Vorbire în public și dicție pentru adulți, în Chișinău
Cauți un curs de vorbire în public (public speaking) sau de dicție pentru adulți, în Chișinău? La Apogeu le lucrezi împreună cu actoria, într-un singur curs, în grupe doar pentru adulți: respirație, dicție și pauze, ca să vorbești cu mai mult control și să rămâi tu. Prima lecție este gratuită.
Ce înseamnă vorbirea în public (public speaking)
Vorbire în public, public speaking și oratorie sunt nume apropiate pentru același lucru: să spui ceva clar în fața altora, așa încât să fie auzit și înțeles, la o ședință, la o prezentare, la masa de la o nuntă.
Vocea, respirația, ritmul și felul în care începi o frază se exersează; nu e un dar rezervat câtorva. La Apogeu se exersează prin teatru, în grupe doar pentru adulți, într-un singur curs împreună cu dicția și actoria. Nu e un training de companie, ci un loc în care să vorbești cu mai mult control și să rămâi tu.
Poate te recunoști aici
- Vocea îți tremură de la primele cuvinte, iar emoția se aude mai tare decât ce spui.
- Ai pregătit totul, dar la prima propoziție ți se face gol în minte.
- Înghiți sfârșitul cuvintelor, iar oamenii te roagă să repeți.
- Când te grăbești, vorbești tot mai repede, până îți pierzi suflul.
- Ai de ținut un toast la o nuntă sau la o cumătrie și te gândești la el de o săptămână.
- La ședință știi răspunsul, dar taci, pentru că altcineva a vorbit primul.
Nu sunt defecte de caracter, ci obiceiuri de vorbire și reacții la emoție, iar ele se exersează.
Dicția la adulți: ce înseamnă, concret
Dicția nu înseamnă să pronunți „frumos”, ci să fii ușor de înțeles, fără efort. O vorbire clară înseamnă cinci lucruri care merg împreună:
Respirația
Vocea stă pe aer. Cine ia prea puțin își termină propoziția în șoaptă. Se exersează să ai aer până la ultimul cuvânt.
Articularea
Buzele, limba și fălcile se mișcă destul ca sunetele să ajungă întregi, iar sfârșiturile de cuvinte să nu se piardă.
Ritmul
Nici în goană, nici trăgănat. Dacă accelerezi când te emoționezi, ritmul se exersează ca orice obicei.
Pauzele
O pauză nu e un gol: ascultătorul înțelege ce ai spus, iar tu îți aduni gândul.
Volumul
Să se audă din ultimul rând, fără să țipi și fără să-ți forțezi gâtul.
Ce se exersează când înveți să vorbești în public
Câteva lucruri care contează la orice prezentare, la serviciu sau la masa de la o nuntă:
Structura unui gând
Început, mijloc, sfârșit. Un gând spus în ordine ajunge mai ușor la oameni.
Prima propoziție
Primele cuvinte sunt cele mai grele. Se pregătesc și se spun cu voce tare.
Privirea
Să te uiți la oameni, nu în podea și nu doar în hârtie.
Momentul gol
Când ți se golește mintea, respiri, taci o clipă și cauți propoziția următoare. Merită exersat dinainte, cu voce tare, ca să nu te prindă nepregătit.
Vocea sub emoție
Vocea se schimbă când ești emoționat. Respirația și ritmul te ajută s-o aduci înapoi.
De ce teatrul este un loc bun de exersat
Ca să vorbești în fața oamenilor, ai nevoie de oameni și de un loc în care o greșeală costă puțin. Teatrul are câteva lucruri bune pentru asta:
- Un public la îndemână. Într-un grup ai în fața cui să exersezi, iar a fi privit e ceva ce se învață prin repetare.
- Jocuri de improvizație. Nu au un singur răspuns corect, așa că teama de a greși are mai puțin loc.
- Trupul și vocea, împreună. Vocea nu se desparte de picioarele care tremură și de umerii ridicați.
Teatrul este metoda, nu scopul. Vezi și cursurile de teatru pentru adulți.
Vrei să încerci mai întâi acasă?
Ghiduri scrise ca să te ajute, chiar dacă nu ajungi la noi:
Un studio construit în jurul lui Dumitru Chicu
Apogeu este construit în jurul lui Dumitru Chicu: regizor, actor, profesor de actorie și arta vorbirii, dicție și oratorie, cu peste 35 de ani în teatru, televiziune și radio, din anii ’90. Este artist voice-over, moderator, prezentator și povestitor, iar publicul îl cunoaște drept Bunicul Dumitru. Citește despre parcursul lui.
Întrebări frecvente
Trebuie să am experiență sau talent?
Apogeu nu pregătește actori profesioniști: teatrul este metoda, nu scopul, așa că nu se pune problema unui talent de actor. Dacă te întrebi dacă ai nevoie de ceva anume dinainte, întreabă la telefon, când te sună managerul, sau la prima lecție, care este gratuită.
Este un curs pentru companii?
Nu. Apogeu nu este training de companie: este un curs pentru oameni, în grupe doar pentru adulți. Dacă ai prezentări la serviciu, poți spune asta la prima lecție sau când te sună managerul.
Cum programez prima lecție?
Prima lecție este gratuită. O programezi pe site, printr-un formular: îți cerem doar ce ne trebuie ca să te sunăm, iar IDNP, adresa de domiciliu sau date despre sănătate nu cerem niciodată. Un manager te sună și stabiliți ziua.
În ce limbă sunt lecțiile și cât costă?
Lecțiile se țin în limba română. Despre preț, zile, ore și câți oameni sunt într-o grupă afli de la manager, la telefon, sau întrebi direct la prima lecție. Grupele se formează în perioade de înscriere.
Mă ajută cursul dacă mi-e frică să vorbesc în public?
Cursul lucrează cu respirația, dicția, pauzele și cu felul în care te exprimi, într-un grup de adulți. Nu promitem că frica dispare, iar cursul nu este terapie. Dacă teama e copleșitoare, începe cu un psiholog.
Prima lecție, gratuită
Cauți un curs de vorbire în public sau un curs de dicție pentru adulți, în Chișinău? Programează prima lecție gratuită.
Ne găsești în Chișinău, Moldova, la str. Bogdan Voievod 2C, Chișinău.
Ghiduri
De citit, pentru tine
Discurs la nuntă, la cumătrie sau la aniversare: cum ții un toast scurt
Ți s-a cerut să spui câteva cuvinte la o nuntă, la o cumătrie sau la o aniversare? Un discurs la nuntă bun e scurt, are o singură poveste adevărată și se încheie cu un toast. Mai jos: cât să dureze, structura în patru pași, cum găsești povestea, ce eviți, cum vorbești la microfon și ce faci dacă te apucă emoția.
Exerciții de dicție pentru adulți: o rutină de 12 minute pe zi, acasă
Vrei să vorbești mai limpede la serviciu, la ședințe sau când ți se cere un cuvânt la masă? Aici găsești 15 exerciții de dicție pentru adulți, cu pași exacți și durată, zece frământări de limbă și un plan pe patru săptămâni. Ai nevoie de o oglindă, un creion și telefonul.
Vorbești prea repede? Cum să vorbești mai rar și mai clar, fără să suni nenatural
Ți se spune „mai rar, te rog”, ai terminat prezentarea cu cinci minute înainte de timp sau ți se cere la telefon să repeți? Mulți adulți vorbesc prea repede, mai ales când au emoții. Mai jos: de ce se întâmplă, cum afli cât de repede vorbești, exerciții cu pași exacți, un program de două săptămâni și când e bine să mergi întâi la un logoped.
Frica de a vorbi în public: ce se întâmplă în corp și cum o faci suportabilă
Îți tremură vocea, ți se usucă gura, iar mâinile nu mai știu unde să se ducă? Așa arată frica de a vorbi în public, iar corpul are o explicație simplă. Mai jos: ce se petrece cu tine, de ce „nu te mai gândi la asta” nu ajută și ce faci înainte, în timpul vorbitului și după. La sfârșit afli când nu mai sunt doar emoții.
Atinge apogeul
Primul pas este o lecție gratuită. Vii, cunoști metoda și profesorul, apoi decizi.